Esta semana he notado mejoría en el pie por lo que he empezado a introducir bicicleta elíptica como sustitución de la carrera a pie, además precedida siempre de unos 10 minutos de carrera (en exterior) y combinada con carrera ( unos 10 minutos en cinta). Así que el sueño de estar este verano en Niza sigue vigente.
En lo que respecta a la bici cuatro salidas semanales para acumular 390 km. La distancia mayor la realicé el sábado, 128 km, salida que disfruté en compañía de Ruben, Antonio y Fernando.
En natación dos sesiones, flojas, para hacer un total de 5.000 metros.
La próxima semana, esta en la que escribo, la cerraré posiblemente con la primera salida de 180 km. Además espero ir mejor de la pezuña y empezar a rodar un poco más a pie.
Paco conozco bastantes casos que casi solo corrieron el ultimo mes por lesion y se pegaron kilometradas de bici y les salio el Ironman de su vida, ya veras como tienes suerte torpedo.
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