Lunes: 1h carrera a pie
Martes: 2.900 natación
Miércoles: descanso
Jueves: 120 km bici.
Viernes: 3.900 natación
Sábado: 110 km bici + 1h de carrera a pie (transición).
Domingo: 55´ de carrera a pie.
Resumen:
Natación: 6.800
Bici: 230 km.
Carrera a pie: 38 km
Pacoo¡¡ Estos resumenes sin ssensaciones,... ya que no nos vemos por lo menos pon como estas, como te encuentras,... Es que los numeros solos... jajaja
ResponderEliminarUn abrazo maquina
Bastantes pistas doy con poner la mitad de la mitad de los entrenamientos de la semana. Lo que quieres es atacarme en Elche, que te estoy viendo! En Elche voy a salir a por todas e intentaré estrujarme algo más en bici de lo que hice en Guadalajara.
ResponderEliminarPrepararos ....! que sos voy a crujir vivos a tos!
Cuñao, lo que tienes que hacer con estos personajes es quitarles "el ansia" de victoria.
ResponderEliminarDales caña, un abrazo.