Semana 09/24 IM NIZA 09

Lunes: 50´ de carrera a pie y Gimnasio
Martes: 2.500 de natación.
Miércoles: 1h 30´
Jueves: 75 km bici
Viernes: 1h 20´ de carrera a pie
Sábado: 110 km de bici (Collado Bermejo)
Domingo: 105 km de bici (S.Estancias)

Resumen:

Natación: 2.500 m.
Bici: 290 km.
Carrera a pie: 44 km.