Lunes: 1h 15´ carrera a pie
Martes: descanso forzado ( enfermo)
Miercoles: 50´ de carrera a pie.
Jueves: transición ( 82 km bici + 45´ carrera)
Viernes: 3.600 de natación + 50´ de gimnasio
Sábado: 120 km 3n 3h 30´, junto a la peña ciclista.
Domingo: 50´ de carrera a pie.
Resumen:
Natación: 3.600 m
Bici: 202 km.
Carrera a pie: 46 km.
No hay comentarios:
Publicar un comentario