Semana 03/24 IM Niza09

Lunes: descanso
Martes: 12 km de carrera a pie con 3x2000 ( 7:00; 6:56; 6:52)
Miercoles: natación 3.000 m. y 1h de carrera a pie
Jueves: 91,5 km de bici carretera
Viernes: 40´ de carrera a pie y 2.000 de natación
Sábado: Duatlón de Torrepacheco ( 5-20-2,5)
Domingo: descanso

Resumen:

Natación: 5000 m.
Carrera a pie: 42 km.
Bici: 111,5 km.