Estos son los entrenamientos de la primera semana, objetivo Ironman:
Natación: 6.000 m.
Ciclismo: ( 3 salidas) 226 km
Carrera: ( 3 salidas) 42 km.
Aprovecho para felicitar a todos los amigos y familiares que ayer corrieron la media maratón de Santa Pola, ya que tengo conocimiento de que a todos les fue muy bien.
Gracias Paco. Ánimo con el Ironman...Espero que después de hacerlo se pueda abrazarte sin hacerse daño
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