Jueves 30-10-08

Natación : 2.500 m.

Spinning with Peter Arcas and my cousin Peter G.V.

Todavía me duele el entreno del miercoles, menos mal que yo no voy solo con un plato de guisao.

Desde aquí deseo la pronta recuperación de mi querida esposa, JuanaMary, que está sufriendo un lumbago terrible. Cuando se recupere haremos un poco de senderismo por sierra Espuña, comilona incluida.

Maratona de Firenze

El camino a Florencia, deja noches como la de hoy, 1h 20´ junto a un grupeto numeroso y desigual, en el que cada gallo quiere demostrar que es el más fuerte del corral. La cosa es que, hay gallos que desencadenan peleas y de inmediato se retiran a su corral, dejando el pifostio bien montado. Y claro, una vez montada la historia a ver quien para la noria. Los que estan a punto de terminar les da igual, pero los que acaban de llegar y aun les queda un buen rato, mama mia! !!!
También, es verdad que, hay gallos que están muy fuertes y encima dan la cara en todo momento, con estos hay que llevar cuidado que puede salir uno mal parao.
Bueno, resumiendo: que ha sido una noche dura y ahora me duelen las patas, y que espero que se repita pero solo de vez encuando.

Martes 28-10-08

Carrera a pie, 55´ y gracias:

hoy salida en las alamedas, noche algo fresquita con un otoño que empieza a hacer acto de presencia. He rodado con Quecos 35´ (30´ a 4:10) y 15´mas suaves con Manuel.
Mañana más, que ya es muy tarde.

Lunes 27-10-08

Natación:
200 c. + 1.500 + 600 + 300 a 1´30´´ =2.600 m.
Anoche natación con Salva, Mabel y Alfonso. Joder, parecíamos un equipo.

Domingo de Resaca

Después de la que cayó el sábado, y no me refiero al rodaje de por la mañana sino a la JUMERA, con mayúsculas, que nos brindó el bautizo de mi sobrina Yolanda , la cual acudio con un par de barriles de cerveza de bajo del brazo.
Anoche, salvé los muebles, con 1h 5´ de carrera a pie.
Menos mal que salí acompañado de Rubén y Pedro A, porque sino me quedo en casa.

Aquí dejo unas fotos de estos payicos, que serán nombrados en bastantes ocasiones en esta página.

Dos horicas.....

El sábado per la matina hubo rodaje a pie por el río, en compañía de Lozo, Francis, Miguel y Pedro Sola.

Un par de horas de trote a un ritmo tranquilón, que me sentó de maravilla. Ya tenía ganas de entrenar así de cómodo , que las últimas salidas han sido un poco rápidas.

Entreno 23-10-08

En compañía de D.Pedro Arcas y el señor Carrasco, hoy a tocado lo siguiente:

- 15 minutos de Cuadratura .
- una sesión de Spinning.

Hoy pues, entreno suave, aunque al llegar a casa me he puesto hielo en la rodilla izquierda. No me transmite buenas sensaciones esta articulación. Sé que anda algo tocada aunque todavía no se haya manifestado.

Buona Notte, a todos.

Erase una vez,

23 de Octubre de 2008,
comienzo la aventura de contar un poco de mi vida, (inquietudes, ilusiones, piques,malos rollos,........) , y exponerlo en esta gran ventana, para que , la gente que me rodea y rodeará en adelante, sepa de mí y pueda participar ,un poco más, en mi vida diaria.
Intentaré llevar esta aventura bastante lejos, y espero que me ayudeis a ello.