Datos de partida: domingo 8, día soleado pero muy ventoso.
Antecedentes: 1ª participación en esta prueba.
Público: prácticamente nadie por las calles, solamente los acompañantes de los participantes.
Recorrido: bonito con paso por paseo marítimo (2 vueltas).
Acompañantes atletas: Sergio, Fernando,José Angel y Juan Bastida.
Acompañante y Fotógrafo: Asensio.
Objetivo: 1h 22´, que no vi cumplido pues sobre el km 16-17 una molestia en la cintilla iliotibial me obligó a terminar andando los últimos km.
Tiempo final: 1h 32´ 10´
Tiempos de paso del Garmin forerunner 305 hasta el km 15:
km 5: 18:44
km 10: 38:18
km 15: 57:30
Conclusión: muscularmente no estaba preparado para hacer 1h 21, las piernas sufrieron mucho, pero en cuanto a pulsaciones se trata, me noté muy bien.
Secuelas: algo de agujetas en general en las dos piernas y soleos y pies machacados. En cuanto al dolor en la cintilla, tras tratamiento y estiramientos, ayer troté unos 40´ y sin molestias.
PACO TENIA GANAS DE QUE PUBLICARAS ESTA ENTRADA,SOLO DECIRTE QUE ME ALEGRO DE QUE AFRONTARAS ESTA CARRERA CON VALENTIA Y QUE CUADO ME CRUCE LAS DOS VECES CONTIGO Y CON JUAN PENSABA KE OLE VUESTROS COJONES QUE NO TENEIS MIEDO A SUFRIR E INTENTAR ACERLO BIEN,
ResponderEliminarNO COMO YO KE ESTABA ACOJONAO Y ME DEDIQUE A PASEARME,PARA LA PROXIMA (ESPERO KE SEA LA DE LORCA)PROMETO ESTAR CON VOSOTROS DANDO GUERRA AY ALANTE.
ME E DAO CUENTA KE AY KE SER AMBICIOSO Y NO UN ACOJONAO.A TO LO KE DE LA MAKINA.
TE LESIONASTE PERO PARA MI ICISTE UNA GRAN CARRERA PORKE LO INTENTASTES.
NOS VEMOS EN LA PROXIMA CAMARADA
SERGIO